Benarkah Jika Makanan Asam Mampu Merusak Kesehatan Gigi Manusia?

Makan mangga muda, buah kedondong, atau jeruk yang rasanya agak sedikit masam memang segar sekali. Apalagi jika dijadikan rujak, dicocol dengan sambal gula dengan sedikit rasa pedas, pasti akan jadi santapan lezat di siang bolong. Jika Anda merasa haus, tentunya minum segelas jus jeruk atau air lemon yang asam bisa segera meluruhkan dahaga. Akan tetapi, sebaiknya mulai sekarang kurangi konsumsi makanan atau minuman yang terlalu masam. Ternyata,  makanan masam dapat memicu kerusakan pada gigi lho! Gigi sedikit demi sedikit akan mengalami pengeroposan dan akhirnya akan menjadi rapuh.

Asam Juga Rusak Gigi

Kebanyakan masyarakat hanya mengetahui jika makanan manislah yang mampu merusak enamel gigi manusia. Contohnya saja seperti makan permen, kareamel, cokelat, dan semacamnya. Adanya kandungan gula dan lemak bisa menempel lama pada permukaan gigi. Sisa kotoran tersebut akan sulit sekali di bersihkan dan nantinya akan menimbulkan plak dan gigi berlubang. Meskipun begitu, ternyata masih ada faktor yang lainnya, salah satunya adalah makanan atau minuman terlalu masam.

Ketika Anda minum air lemon atau makan buah-buahan yang rasanya masam maka dapat mengikis enamel gigi. Anda pasti akan merasakan gigi menjadi lebih kesat setelah mengkonsumsi jenis makanan atau minuman tersebut bukan? Nah, inilah yang membuat enzim dan zat alami dalam mulut hilang sehingga gigi akan mudah keropos. Akibatnya, Anda akan sering sekali mengalami rasa nyeri pada gigi, terlebih lagi ketika sedang minum es atau makan makanan panas. Hal ini akan memicu masalah lainnya seperti gigi bolong dan bahkan patah.

Cara Mengatasinya?

Jika Anda sangat gemar mencicipi minuman ataupun makanan masam, maka perlu lebih berhati-hati. Agar gigi tidak menjadi cepat keropos maka gosoklah gigi dengan teratur. Selain itu Anda juga harus segera berkumur setelah mengkonsumsi jenis makanan tersebut. Jangan biarkan zat asam berada dan menempel terlalu lama pada mulut dan gigi. Selain berkumur dengan air, Anda bisa juga menyikat gigi agar kandungan asam cepat menghilang.

Selain itu, ada juga cara lain yang bisa dilakukan jika Anda tetap ingin menikmati minuman dengan rasa masam yang segar. Cobalah minum dengan menggunakan sedotan dan lakukan dengan cepat karena air tersebut tidak akan terlalu lama mengenai gigi.

Makanan dan Minuman Mengandung Asam

Rasa masam memang menjadi salah satu rasa favorit bagi lidah masyarakat Indonesia. Itulah yang menyebabkan mengapa kita tidak bisa lepas dari jenis rasa yang satu ini. Tak lengkap rasanya jika belum menjajal dan menikmati aneka sajian dengan rasa yang satu ini. Akan tetapi Anda juga perlu memperhatikan kesehatan gigi karena zat asam terbukti mampu memicu masalah pada gigi. Tak hanya pada buah mangga muda saja, kandungan rasa masam juga terdapat di makanan dan minuman lainnya. Contohnya lemon, tomat, minuman bersoda, dan bahkan minuman beralkohol.

Konsumsi minuman dan makanan masam boleh-boleh saja, akan tetapi perlu diperhatikan jumlah dan kadarnya. Jangan lupa juga untuk segera berkumur atau sikat gigi agar zat asam yang ada pada makanan tersebut tidak sampai merusak lapisan gigi.