rajaview
Kecuali Meningkatkan Kesuburan, Inilah 4 Manfaat Buah Zuriat

Kecuali Meningkatkan Kesuburan, Inilah 4 Manfaat Buah Zuriat

19 Mei 2020
185x

Buah zuriat (Hyphaene thebaica L.) Merupakan jenis tumbuhan palem dari Afrika yang hidup subur di sepanjang Sungai Nil di Mesir dan Sudan. Buah yang banyak dijajakan di Arab Saudi ini memiliki kandungan banyak karbohidrat dan serat. Disamping itu, ia pun memiliki kandungan makronutrisi, seperti vitamin (khususnya vitamin B) dan mineral (seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor).

Sejumlah penelitian pun mengatakan ekstrak buah zuriat mempunyai kadar fenol dan flavonoid yang tinggi. Kandungan itu membuat buah ini selaku sumber antioksidan dan antibakteri yang baik.

Dengan kandungan baik di atas, berikut berbagai manfaat buah zuriat bagi tubuh.

1. Tingkatkan Kesuburan

Salah sebuah khasiat buah zuriat yang sangat populer ialah menambah kesuburan atau fertilitas pada perempuan ataupun laki-laki. Sebenarnya, belum terdapat riset yang spesifik mengulas hal ini, namun salah sebuah cara tingkatkan kesuburan memang dengan mengkonsumsi asupan yang banyak mengandung zat antioksidan.

Salah sebuah kandungan sangat tinggi dalam ekstrak buah zuriat ialah zat antioksidan yang mampu menurunkan dampak kurang baik dari radikal bebas yang lantas mengakibatkan stres oksidatif. Stress oksidatif inilah yang mampu menyebabkan bermacam gangguan sehingga menurunkan kesempatan anda buat mengandung.

Kebalikannya, zat antioksidan mampu mencegah dampak kurang baik dari radikal bebas ini. Dengan teratur mengkonsumsi asupan yang banyak mengandung zat antioksidan seperti buah zuriat, mutu sel telur pada perempuan bakal bertambah dan siklus haid akan lebih tertib.

2. Menghindari Bayi Lahir dengan Cacat Bawaan

Kandungan lain yang banyak dijumpai pada buah zuriat ialah vitamin B, tak terkecuali folat (vitamin B9). Folat adalah nutrisi yang amat diperlukan oleh ibu hamil guna menghindari bayi lahir dengan cacat bawaan, seperti kelainan tabung saraf dan spina bifida.

Disamping itu, untuk Anda yang sedang menjalankan program hamil pun dianjurkan mengkonsumsi folat guna menurunkan resiko di atas.

Disamping memperoleh sumber folat dari buah zuriat, entah ibu berbadan dua ataupun wanita yang sedang melakukan program berbadan dua pun disarankan memperolehnya dari suplemen asam folat.

3. Menghindari Katarak dan Migren

Bentuk vit B yang lain yang banyak dijumpai pada buah zuriat ialah vit B2 atau riboflavin. Manfaat buah zuriat menurut kandungannya yang satu ini ialah mengurangi resiko Anda terserang penyakit mata katarak dan meredakan sakit kepala sebelah ataupun migren.

4. Menyehatkan Jantung

Kandungan kolesterol yang biasa menjadikan lemak tak melekat pada dinding arteri (pembuluh darah) jantung sehingga jantung Anda tetap sehat dan dapat bekerja dengan maksimal. Hal itu baik pula baik menghindari penyakit jantung koroner dan stroke.

5. Mengurangi Kolesterol

Kandungan antioksidan pada buah zuriat pun sanggup mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan tingkatkan kolesterol baik. Zat antioksidan pun sanggup mengurangi tingkat trigliserida yang pada akhirnya bakal mengurangi kandungan kolesterol keseluruhan anda jadi kurang dari 200 miligram/dl.

Baca Juga:
5 Model Trend Busana Muslimah Modern Terbaru

5 Model Trend Busana Muslimah Modern Terbaru

Fashion

12 Sep 2018 | 786

Referensi Minuman yang Dapat Meningkatkan Stamina Pria

Referensi Minuman yang Dapat Meningkatkan Stamina Pria

Herbal

1 Okt 2018 | 2901

Ini Dia 5 Manfaat Daun Pandan untuk Kecantikan yang Wajib Dicoba

Ini Dia 5 Manfaat Daun Pandan untuk Kecantikan yang Wajib Dicoba

Kecantikan

18 Mei 2020 | 207

3 Kiat Membuat Kue Kering Lebaran Antigagal

3 Kiat Membuat Kue Kering Lebaran Antigagal

Kuliner

21 Mei 2020 | 186

Rian Ernest  (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Rian Ernest (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Politik

24 Agu 2019 | 420

Bunda Harus Tau Ciri Hamil Anggur dan Cara Penanganannya

Bunda Harus Tau Ciri Hamil Anggur dan Cara Penanganannya

Tips

26 Jun 2020 | 522