hijab
Tips agar Tidur lebih Berkualitas dan Menyehatkan

Tips agar Tidur lebih Berkualitas dan Menyehatkan

21 Des 2018
72x

NgobrolAja.com - Gaya hidup di era serba modern ini tak sedikit membuat orang memiliki tingkat stress yang tinggi. Tuntutan akan kebutuhan hidup yang kurang diimbangi dengan pendapatan yang dirasakan kurang sesuai dan tingkat persaingan yang semakin keras baik dalam dunia kerja maupun usaha,  semakin membuat tingkat stress meningkat dan resiko penyakit sudah pasti akan menyertai kondisi ini. 

Salah satu obat yang bisa mengurangi tingkat stress seseorang yaitu Tidur. Tidur yang berkualitas dan cukup dirasakan banyak orang mampu mengurangi tingkat stress dan beban pikiran yang ada. Namun permasalahan yang ada, bagaimana kita bisa tidur yang berkualitas dan bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi segar saat kita bangun dari tidur ?

Beberapa tips yang mungkin bisa dijadikan referensi agar tidur kita menjadi berkualitas dan menyehatkan :

  • Atur Jadwal Tidur dan Usahakan Disiplin pada Jadwal

Tidur yang cukup antara 7-8 jam setiap malam akan membuat tubuh dan pikiran kita lebih fresh. Usahakan atur jadwal tidur sedisiplin mungkin agar tidur kita tidak terganggu dan tubuh masih terasa lelah karena alasan kurang tidur.

  • Jauhkan Ponsel dari Tempat Tidur

Usahakan matikan ponsel atau jauhkan ponsel saat kita hendak tidur. Bunyi ponsel yang selalu terdengar bisa membuat kita tidak bisa tidur. Terkadang karena merasa sering mendengar ponsel berbunyi, kita malah jadi ikut berchatting ria dengan teman-teman di media sosial.

  • Jangan Minum Minuman Berkafein atau Beralkohol

Jangan minum minuman yang berkafein seperti kopi dan minuman berakohol yang akan membuat jantung berdegup lebih keras sehingga membuat kita susah tidur. usahakan minum air putih secukupnya sebelum tidur agar tidur kita tidak terganggu karena terasa haus. Sebelum tidur usahakan ke kamar kecil terlebih dahulu.

  • Usahakan Buang Beban Pikiran yang mengganggu

Hilangkan beban pikiran baik urusan kantor atau urusan di rumah saat kita ingin tidur. memang berat saat pikiran kita masih dihantui pekerjaan atau masalah untuk memejamkan mata kita. Usahakan rileks dan yakin bahwa masalah yang ada bisa diatasi dengan baik agar tidur kita bisa berkualitas dan tidak terganggu.

  • Buat Suasana Kamar Tidur yang Nyaman dan Tenang

Buat suasana kamar senyaman mungkin dengan suasana yang sejuk, tenang, bersih dan rapih. Dengan suasana kamar yang demikian, tidur kita akan nyenyak dan kualitas tidur kita menjadi lebih baik dan menyehatkan.

  • Gunakan Tempat Tidur atau Kasur yang Berkualitas

Pilihlah kasur yang berkualitas untuk kenyamanan dan ketenangan tidur kita. Kasur yang berkualitas akan membuat tidur kita semakin nyenyak dan diharapkan saat bangun pagi, tubuh dan pikiran kita sudah kembali fresh dan sehat.

 

Kasur yang berkualitas bisa membuat tidur kita menjadi berkualitas pula dan menyehatkan tubuh dan pikiran kita. Kasur busa saat ini menjadi banya pilihan orang untuk kebutuhan tidur mereka karena dirasakan kasur busa lebih praktis, awet, dan nyaman. kasur busa dirasakan lebih nyaman untuk tidur karena mudah dalam perawatannya, mudah dibersihkan dan lebih awwt atau tahan lama dibandingkan kasur yang terbuat dari kapuk.

Kasur busa yang saat ini banyak dicari dan jadi pilihan masyarakat adalah Kasur Busa Inoac. Kenapa harus kasur busa Inoac ? karena kasur busa Inoac terjamin kualitasnya, awet, terbuat dari busa yang terjamin tidak mudah kempes sampai 10 tahun, dan asli dari pabriknya langsung. Kasur Inoac yang asli dengan standar kualitas EON Density 23 dan EOE 32 yang mampu tahan kempes sampai 10- 15 tahun. 

Untuk mendapatkan kasur inoac yang berkualitas dengan standar EON Density  23 dan EOE Density 32 asli buatan PT INOAC POLYTECHNO INDONESIA, Toko Inoac menyediakan beragam pilihan kasur dan sofa Inoac yang dijamin asli dan berkualitas. Harga yang bersiang dan memberikan kepuasan kepada pelanggan menjadi salah satu tujuan Toko Inoac dalam memberikan pelayanan kepada pelanggannya.

Untuk mendapatkan kasur yang berkualitas, konsumen harus berhati-hati karena sudah banyak beredar di pasaran kasur Inoac palsu yang hanya memiliki EON Density 16 dan hanya bertahan 6 bulan saja. Jangan tergiur dengan harga yang murah karena kualitasnya sudah pasti berbeda. Konsumen jangan sampai tertipu dalam memilih kasur yang berkualitas karena itu Toko Inoac sebagai toko yang sudah sangat berpengalaman dalam menjual kasur dan sofa Inoac yang asli menjadi pilihan tepat bagi konsumen yang ingin tidurnya lebih berkualitas dan sehat.

Untuk konsumen yang ingin membeli kasur dan sofa Inoac yang asli bisa mengunjungi Toko Inoac dengan beberapa cabang toko Inoacdi beberapa kota dengan alamat sebagai berikut :

Serpong

Jl. Raya Serpong KM7 No.18, Pakulonan, Serpong, (Deretan Arhanudri, Seberang Bank BNI), Kota Tangerang Selatan, Banten 15325
0823.1111.3844
 

Tangerang Kota

Jl. Merdeka Raya No.9A POS, Gerendeng, Karawaci, (Sebelah Toko Alat Tulis Duta), Tangerang Kota, Banten 15113
0852.1165.7733
 

Depok

Jl. Margonda Raya No.222D, Kemiri Muka, Beji, (Seberang SPBU / Bank Mandiri Margonda), Kota Depok, Jawa Barat 16423
0823.1110.3331
 

Cibubur

Jl. Raya Alternatif Cibubur KM2 No.11, Jatikarya, Jatisampurna, (Lima Bangunan Sebelah RS.Permata Cibubur), Kota Bekasi, Jawa Barat 17435
0852.1211.3334
 

Cibinong

Jl. Raya Mayor Oking No.94, Ciriung, Cibinong, (Dekat RS.Bina Husada, Sebelah Masjid Jami Al-Amin), Bogor, Jawa Barat 16917
0823.1131.1033
 

Ciledug

Jl. Hos Cokroaminoto No.168C, (Daerah CBD Ciledug, Seberang Sekolah Budi Mulia), Ciledug, Kota Tangerang, Banten 15151
0852.1133.1163

Bagi konsumen yang ingin mendapatkan informasi lebih lanjut bisa datang langsung ke cabang-cabang Toko Inoac atau menghubungi nomer kontak yang ada, atau bisa juga mengakses website ke alamat Tokoinoac.com untuk melihat dan mengetahui produk-produk yang ada di toko ini.

 

 

Baca Juga:
Tata Cara Pelaksanaan Ibadah Umroh Sesuai dengan Sunnah

Tata Cara Pelaksanaan Ibadah Umroh Sesuai dengan Sunnah

Pariwisata

5 Okt 2018 | 164

4 Cага Berpakaian Busana Muslimah Modis Untυk Wanita Berjilbab

4 Cага Berpakaian Busana Muslimah Modis Untυk Wanita Berjilbab

Fashion

12 Sep 2018 | 200

Trend Model Busana muslim Modern Untυk Remaja

Trend Model Busana muslim Modern Untυk Remaja

Fashion

13 Sep 2018 | 360

Tren Busana Muslim Modern 2018 yang Bikin Tampilan Makin Hits

Tren Busana Muslim Modern 2018 yang Bikin Tampilan Makin Hits

Fashion

4 Okt 2018 | 124

Sepak Bola masih jadi Olah Raga yang Paling  Digilai Penggemarnya

Sepak Bola masih jadi Olah Raga yang Paling Digilai Penggemarnya

Gaya Hidup

17 Jan 2019 | 19

Kartu Remi  masih jadi Permainan yang Mengasyikkan untuk Usir Kejenuhan

Kartu Remi masih jadi Permainan yang Mengasyikkan untuk Usir Kejenuhan

Gaya Hidup

24 Des 2018 | 39