Tryout.id
Manfaat Mengonsumsi Infused Water di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan

Manfaat Mengonsumsi Infused Water di Pagi Hari untuk Meningkatkan Kesehatan

9 Jun 2023
67x

Infused water juga dikenal sebagai air detox atau air rasa, adalah air yang diberi rasa dengan tambahan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang beragam. 

Mengonsumsi infused water di pagi hari dapat menjadi kebiasaan yang baik untuk memulai hari dengan energi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi infused water di pagi hari.

  • Meningkatkan Hidrasi

Infused water adalah cara yang lezat dan menyenangkan untuk meningkatkan hidrasi tubuh di pagi hari. Dengan menambahkan irisan buah atau sayuran ke dalam air, kamu memberikan rasa yang segar dan aroma yang menarik, yang mungkin mendorongmu untuk minum lebih banyak air. 

Hidrasi yang memadai penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal, menghidrasi kulit, membuang racun, dan memperlancar proses pencernaan.

  • Menyediakan Antioksidan

Buah dan sayuran yang digunakan dalam infused water mengandung antioksidan alami, seperti vitamin C dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit. 

Mengonsumsi infused water di pagi hari memberikan dosis awal antioksidan, membantu menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan secara keseluruhan.

  • Meningkatkan Detoksifikasi Tubuh

Beberapa bahan yang sering digunakan dalam infused water, seperti lemon atau daun mint, memiliki sifat detoksifikasi alami. Mereka membantu merangsang proses detoksifikasi dalam tubuh dengan membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya melalui sistem pencernaan.  Mengonsumsi infused water di pagi hari dapat membantu membersihkan tubuh dan memberikan dorongan segar setelah tidur.

Cobalah variasi infused water dengan kombinasi buah dan sayuran favorit Anda untuk menciptakan minuman yang lezat dan menyehatkan di pagi hari. Selamat mencoba!

Baca Juga:
Inilah 4 Manfaat Buah Pala yang Menyehatkan

Inilah 4 Manfaat Buah Pala yang Menyehatkan

Herbal

23 Mei 2020 | 1134

8 Cara Memelihara Hijab dengan Bahan Voal supaya tidak Gampang Rusak

8 Cara Memelihara Hijab dengan Bahan Voal supaya tidak Gampang Rusak

Fashion

14 Mei 2020 | 1526

Bermain Game Online dan Manfaatnya

Bermain Game Online dan Manfaatnya

Gaya Hidup

3 Jun 2019 | 1185

Keuntungan Membeli dan Menabung Emas

Keuntungan Membeli dan Menabung Emas

Gaya Hidup

4 Nov 2020 | 940

Cara Mudah Membersihkan Kotoran Hewan di Rumah

Cara Mudah Membersihkan Kotoran Hewan di Rumah

Properti

1 Maret 2020 | 1086

Air Conditioner Ramah Lingkungan dan Pastinya Hemat Listrik

Air Conditioner Ramah Lingkungan dan Pastinya Hemat Listrik

Gaya Hidup

17 Agu 2023 | 270